Acesso Interno

(Dentro do recinto escolar)

Para aceder, os alunos deverão digitar o número do cartão e de seguida o pin utilizado no acesso aos quiosques

sige

 

Acesso Externo

(fora do recinto escolar)

Para aceder, os alunos deverão digitar o número do cartão e de seguida o pin utilizado no acesso aos quiosques

sige

 

Educação Física

 

Saúde e desporto

A Organização Mundial de Saúde – OMS – reconhece a grande importância da actividade física para a saúde física, mental e social, capacidade funcional e bem-estar de indivíduos e comunidades. Aponta para a necessidade de políticas e programas que levem em conta as necessidades e possibilidades das diferentes populações e sociedades, com o objectivo de integrar a actividade física ao dia-a-dia de todas as faixas de idades, incluindo mulheres, idosos, trabalhadores e portadores de deficiências, em todos os sectores sociais, especialmente na escola, no local de trabalho e nas comunidades.

A actividade física pode ajudar a atingir o peso corporal apropriado e contribui positivamente para a mudança de outros factores de risco de doenças coronárias, como o perfil de lípidos, a resistência à insulina e à hipertensão. Desta forma, contribui para o controle do diabetes, colesterol alto e hipertensão arterial.

Benefícios da Actividade Física para o organismo

A actividade física realizada na maioria dos dias da semana melhora a saúde nos seguintes aspectos, segundo a OMS:

  • Reduz o risco de morte prematura.

  • Reduz o risco de morte por doença cardíaca.

  • Reduz o risco do desenvolvimento de diabetes.

  • Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial.

  • Auxilia na redução do nível de hipertensão nas pessoas que já a possuem.

  • Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon.

  • Reduz sentimentos de depressão e ansiedade.

  • Auxilia o controle de peso.

  • Ajuda a construir e manter saudáveis ossos, músculos e articulações.

  • Ajuda os idosos a se tornarem mais fortes e mais aptos a se locomover sem cair.

  • Promove bem-estar psicológico.


 

 

Welcome
Welcome
image1 image2 image3 image4

Heading 1

This is an example of the content for a specific image in the Nivo slider. Lorem ipsum not available so I'll just type a bunch of stuff....

Heading 2

This is an example of the content for a specific image in the Nivo slider. Lorem ipsum not available so I'll just type a bunch of stuff....

Heading 3

This is an example of the content for a specific image in the Nivo slider. Lorem ipsum not available so I'll just type a bunch of stuff....

Heading 4

This is an example of the content for a specific image in the Nivo slider. Lorem ipsum not available so I'll just type a bunch of stuff....

portfolio
Welcome
themed object
get in touch
back to top